| C'est quoi,
le kinomichi® ? |
Masamichi NORO
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| Le
Kinomichi®, méthode Noro
Progression
dans la pratique
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| Le Kinomichi®,
méthode Noro |
| Un art
du mouvement pour tous
Discipline sportive s’adressant à tous, le
Kinomichi® privilégie la pratique dynamique à
deux,
et utilise aussi jo (canne) et boken (sabre de bois).
Cette pratique non compétitive
offre une expérience de respect, d’ouverture et de relation
harmonieuse avec le monde en général.
Elle convient aussi bien aux femmes et
aux hommes, des enfants aux seniors.
Une recherche d'équilibre et de bien-être
En favorisant équilibre et bien-être,
le Kinomichi® propose de réveiller en chacun de nous l'unité
corps, cœur, et esprit. |
| Pour
en savoir plus,
consultez le site officiel :
www.kinomichi.com |
Un art issu de la tradition japonaise du Budo
Le Kinomichi, méthode Noro, créé à Paris en 1979 par Masamichi
Noro est un art d’origine japonaise dans la tradition du Budo.
Maître Noro a été un des principaux disciples de Maître
Ueshiba, fondateur de l’aïkido.
Ainsi, le Kinomichi s’inspire de la tradition des arts martiaux
et des récentes découvertes occidentales, dans le domaine des gymnastiques.
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Progression dans la pratique
La pratique du Kinomichi est progressive
La pratique du Kinomichi se structure en niveaux d’initiation
qui permettent aux pratiquants de débloquer progressivement corps et esprit,
puis de dynamiser le mouvement de plus en plus, et d’en développer la subtilité
.
A partir de mouvements lents, étudiés dans
la sérénité
- Préparatifs : Des préparatifs
sont intégrés aux séances. Ils ont les objectifs suivants :
Permettre l'apprentissage des notions de base du Kinomichi
- Mouvement, souffle, poussées, réveil des sensations
- Sourire, étirement, spirale, diagonale
- Déplacement, rythme, espace
- Premiers contacts avec partenaire
Assouplir les articulations, dénouer les blocages musculaires
Fluidifier la circulation de l'énergie
Découverte du Jo (canne) et du Boken (sabre en bois).
- Initiation 1 : Six mouvements de base
avec partenaire ; Mouvements de base avec Jo et Boken.
Le Kinomichi amène naturellement vers plus d'espace
et de dynamisme
- Initiation 2 et 3 : Reprise des bases dans le dynamisme, et approfondissement
: spirale, souffle, espace.
- Initiation 4 et 5 : Perfectionnement et variations selon différentes
formes de contact. Recherche.
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